Trung tâm gia sư Nhật Gia Minh – 0915.310.858
!
♦️Mọi thứ diễn ra không như bạn mong muốn khiến bạn cảm thấy không thoải mái thì nhanh chóng ngồi xuống, nhắm mắt lại và dõi theo hơi thở của mình trong vòng 2, 3 phút.
♦️Tiếp đến hãy cố quan sát xem cảm giác của mình bây giờ như thế nào: Tức giận, ức chế, khó chịu, tổn thương, bồn chồn, lo lắng, buồn bã, bực tức, đau lòng… càng tinh tế càng tốt.
♦️Hãy đặt ra câu hỏi: vì sao tôi lại ( Tức giận, ức chế, tổn thương..) như vậy?
Và hãy trả lời một cách thành thật.
♦️Điều kỳ lạ là, trong bất cứ trường hợp bất an nào của mình, thì nguyên nhân đều chỉ có một trong những thứ sau: vì tôi bất toại nguyện, vì cái “tôi” quá lớn của tôi, vì sự tham lam (và si mê) hoặc sân hận của tôi.
Khi tìm ra được nguyên nhân rồi, bạn sẽ thấy mình cần phải thanh lọc những cái tâm “bất thiện” đó.
Khi tâm được trong sạch (trong lúc đó), bạn sẽ tìm được cách thức giải quyết vấn đề của mình bằng sự khách quan, trong sáng và như vậy bạn sẽ dễ dàng vượt qua được những trở ngại của mình.
