Nguyên tắc khi tham gia hành trình 21 ngày làm chủ tâm trí :

🥁🥁🥁 Nguyên tắc khi tham gia hành trình 21 ngày làm chủ tâm trí :

✅Nguyên tắc 1:
Từ chối sử dụng ngôn ngữ không tích cực, từ chối chú tâm cảm xúc vào bất kỳ suy nghĩ không tích cực

✅✅Nguyên tắc 2: Khi thấy mình bắt đầu tập trung vào điều không tích cực thì ngay lập tức mình thay đổi trạng thái và xoay hướng tập trung vào cảm xúc tốt hơn . Các tp có thể tham khảo những hành động dưới đây :

– Nghe nhạc nhảy 💃
– Say yes hô to mục tiêu 🎯
– Đọc 17 tư duy triệu phú 🧠🧠
– Cười to
– thể dục 🏋🏋
– Tập trung vào mục tiêu hình dung TƯỞNG TƯỢNG
– Hít vào thở ra cười mỉm cười tươi
Hoặc hát bài nhạc mình thích🏃🏄🏄

✅✅Nguyên tắc 3: ĐẢM BẢO HOÀN TOÀN TẬP TRUNG 100% VÀO KẾT QUẢ

✅✅Nguyên tắc 4: Không làm những hành động Không yêu thương bản thân mình .

🌟🌟🌟 QUY TẮC CƠ THỂ KHOẺ MẠNH

1. Tập thể dục tối thiểu 30’ / ngày
2. Uống đủ nước
3. Cung cấp đầy đủ dinh dưỡng vitamin
4. Ngủ đủ 6- 8h / ngày. Ngủ trưa 30 phút , buổi tối ngủ trc 11h

👏👏👏 Và mỗi buổi sáng chúng ta cùng nhau Thực hiện quy trình của Thầy Tony và đọc sách cùng nhau bắt đầu tư lúc 4h30’ sáng 🥰🥰🥰

Nhắn tin cho Hà để đc thêm vào nhóm nhé👸🤴

Xem nhiều nhất